Klientská zóna

Běžecké Workshopy

Sportisimo Run Workshop

 

Workshop je  zaměřen na základní běžecké dovednosti.

Máte možnost vyzkoušet si unikátní výukový program a získáte znalosti k vylepšení své běžecké techniky.

Kurz je vhodný naprosto pro všechny!! Svým obsahem zaujme začátečníky i výkonnostní běžce.

 

Pro koho: 

Workshop je určen pro všechny ve věku od 15 ti let (horní věková hranice není omezena).

 

Kde/Kdy: 

Nové termíny pro rok 2018, již brzy !!


Odbornou garanci workshopů zajišťuje firma Andrle Sport. Její zakladatel Josef Andrle je špičkovým kondičním trenérem a pohybovým specialistou. Je tvůrcem unikátní výukové metodiky běhu, která vychází z jeho dlouholeté praxe a práce se sportovci všech odvětví (atletika, orientační běh, lyže,tenis, hokej, fotbal). Na workshopu povede výuku spolu se svým týmem certifikovaných lektorů.


Hlavním produktovým partnerem workshopů je značka Asics.

V průběhu celé akce můžete využít testování běžeckých bot zdrama. 


Program:

10.12. 2017


10:00 – 10:30 prezentace , úvod , zahájení

10:30 – 11:45 1. část kurzu zaměřená na vnímání chodidel a polohu hlavy při běhu

11:45 – 13:00 2. část kurzu na téma správného a funkčního zapojení hlezenního kloubu a
odrazovou sílu při běhu, moderní způsoby rozcvičování

13:00 – 13:10 přestávka (občerstvení)

13:10 – 14:00 3. část kurzu zaměřená na práci paží a ramen

14:00 – 15:10 4. část kurzu zaměřená na základní běžecké prvky a koordinaci , shrnutí
celého kurzu

15:10 - 15:30 fotografování, autogramiáda Jirky Homoláče, závěr workshopu

 

 

 

Fotogalerie